Для справки: Карма Йога Отчет - это еженедельный отчет студентов Открытого Йога Университета о своих достижениях, мыслях или открытиях, которые имели место быть в течение этой недели. Здесь мы делимся своими идеями, пишем о своих впечатлениях от йоги и не только. Каждый студент ОЙУ обязан публиковать свой отчет до субботы на странице своей группы на сайте openyogaclass.com.
Чем шире
улыбаться, тем больше Бхавы
|
Меня зовут: Клейман Ирина Игоревна, группа «Астра», очный Студент,
|
Должность в Йога Университете: Очный студент
|
Место жительства: Россия, Москва. Гражданство: РФ
|
Возраст: Мне 22 года, а чувствую себя на 20 лет
|
Работаю: Пару недель назад ушла с
прежней работы в поисках новых возможностей карьерного роста. Сейчас в
активном поиске нового работодателя, которого смогу осчастливить своими знаниями,
навыками и позитивом )
Мое Образование: Высшее. Российский государственный гуманитарный университет.
Специальность Международный менеджмент. Закончила в 2011 г.
|
Семейное положение: Не замужем
|
О себе: Нахожусь в непрерывном самопознании. Всегда тянусь
ко всему, что касается здорового образа жизни, духовности, экологии,
философии. В данный момент почти перешла на сыроедение и начинаю бегать.
Люблю жизнь во всех ее проявлениях и благодарю Вселенную за всех людей,
которые встречается на моем пути и учат меня чему-то важному. Очень хочу
уметь грамотно преподавать йогу людям и помогать делать их жизнь проще и
радостнее.
|
Узнал о
Йога Университете: 15.11.2011 г.
Йога курсы (www.openyogaclass.com) : Начала проходить 22.11.2011 г. |
Откуда узнал(а): Слышала об ОЙУ в центре
Просветление, рядом с которым живу на Новослободской. Некоторое время ходила
туда на занятия по йоге. Но почему-то тогда мне показалось это все чем-то
слишком сложным и недостижимым для меня. Видимо, время тогда не пришло.
Недавно же осознала, что остро стала нуждаться в знаниях йоги и решила стать
вольным слушателем, получить знания для себя. Однако в течение прохождения
курсов поняла, что знания йоги бессмысленно получать лишь ради себя и
необходимо также уметь грамотно их передать людям.
|
Меня заинтересовало: Систематическое и последовательное изучение йоги с самых азов.
Уникальность методов и видом йоги. По крайне мере в Москве, я больше нигде не
встречала ньяса-йогу, крия-йогу, рита-йогу и др.
А также энтузиазм студентов и преподавателей в миссии распространении
йоги.
|
Виды
йоги, которые мне наиболее интересны: Почти все
виды. Нравится крийя и йога простирания за их четкость и последовательность.
Нравится хатха за ее универсальность. Пранаяма и мантра – как неотъемлемые
составляющие любой практики. С большим уважением отношусь к Кундалини-йоге,
но считаю ее слишком сложной для меня пока.
|
…
|
Мой Позитив!
1. Я удачно постриглась J
2. Ушла с
работы, где мне уже было некуда развиваться
3. Прочла на
досуге чудесную книжку В.Мегре «Анастасия». Осознала, насколько же мне сейчас
необходимо провести несколько дней на природе.
4. Провела ревизию старых вещей и вещей, которые
давно не ношу. Теперь в жизни стало больше места для нового )
|
Хочу похвалить себя!
Несмотря на большие
перемены в жизни, я остаюсь позитивной и жизнерадостной. Окружающих это часто
приводит в замешательство, люди привыкли видеть в таких ситуациях людей в
депрессии. Думают, что я просто прячусь от бед за этим хорошим настроением.
Мой же секрет прост: Йога.
А еще наконец-то провела
день пяти минут. Это был очень поучительный опыт. Подробнее в моем блоге: http://kleymanira.livejournal.com/887.html
http://besattva.blogspot.com/2012/02/blog-post_24.html
Теперь буду проводить такие дни еженедельно. |
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
1. Нашла и перевела видео для занятий по английскому – 5
ч 20 мин
2. Публикация записей на
блоги ЖЖ и blogspot – 30 мин
|
…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Хочу поблагодарить
согруппника Лешу Некрасова за чудесное исполнение песни на спец-занятии и
всех девочек, которые не покладая рук работают над разработкой курсов по английскому.
|
Новое для меня в йоге:
Женщины способны более эффективно обучать аксиоматике. Это
действительно блестяще получается у Виктории.
|
Эмоции от обучения!
Нравится,
что процесс обучения всегда меняется в лучшую сторону. Непрерывно улучшаются
условия обучения, КЙО, появляются новые проекты.
|
Теорию йоги в жизнь!
Если мне в
чем-то отказывают, то я не воспринимаю это на свой личный счет, а понимаю,
что каждый человек свободен, и если ему чтобы увеличить свою свободу
необходимо мне в чем-то отказать, то я за него только порадуюсь.
|
Вдохновение!
Собираюсь пойти за
вдохновением в лес, на природу. Мне его сейчас нужно оооочень много.
|
Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Больше двух недель уже не бегала. На этой неделе смогла взять себя в руки и снова надела кроссовки и побежала. Пока только 3 км в день, но лучше понемногу, но регулярно, чем сразу 10 км и потом свалиться без чувств. «Лучшее сделать малое сейчас, чем ждать возможности сделать больше. Время сделает малое большим». |
Какие есть идеи и мысли.
Йога действительно помогает во всех проявлениях жизни. Как же мне
повезло, что я имею возможность ее изучать.
|
Избегайте тесного общения с людьми, превосходящими
вас по степени неведения.
Пишите в свой йога-дневник регулярно, хотя бы
понемногу. Он многое может объяснить спустя время.
|
Отдых и досуг.
Встречалась с друзьями. Сделала небольшую успешную фотосессию.
|
Мои вопросы, над которыми размышляю.
Много вопросов. В какой жизни я буду
максимально реализована: в городской жизни, участвуя в развитии современного
общества будучи успешным его членом, или же если буду жить в благоприятных
природных условиях, на своей земле в кругу единомышленников и воспитывая в
таких условиях своих будущих детей?
|
Моя практика в йоге.
В среднем в день уходит от 1,5 ч до 2 ч на
практику йоги.
Мантра йога: Каждое утро вслух желаю счастья всем живым существам. В пробках в машине пою звуки А-О-У-М. Так меня никто не слышит и я не мешаю соседям J
Пранаяма
йога: по 15 минут в день, вдох
и выдох то через правую то через левую ноздрю; полное йоговское дыхание с задержкой;
дыхание огня 108 раз 3 подхода.
Крийя
йога (в т.ч. силовая): Каждое
утро 50 мин.
Хатха
йога: Утром (если остается
время) 30 мин
|
Моя Картинка недели.
Я
назвал(а): «Использовать каждую секунду жизни на развитие себя и своих
способностей»
|
0 коммент.:
Отправить комментарий